近期南方暴雨倾盆，北方热浪来袭，面对可能出现的极端天气，备好一份科学完备的家庭应急包，关键时刻有大用处。
防汛应急包要具备多个功能
国家气候中心监测数据显示，赤道中东太平洋已于5月进入厄尔尼诺状态，夏秋季节我国将呈现“南涝北旱、高温频发”的特征，极端天气发生风险比往年高出30%-50%。
国家防总办公室、应急管理部5月6日组织气象、水利、自然资源等部门联合会商，部署南方强降雨防范工作。水利部也向上海、浙江、安徽、福建、江西、湖北、湖南、广东、广西、重庆、四川、贵州、云南等13个省区市发出通知，要求加密雨水情监测预报，针对中小河流洪水和山洪灾害防御，聚焦山洪沟道口、涉水旅游景区、农家乐等关键区域，强化临灾预警“叫应”机制。
自2025年11月1日起，新国标《家用防灾应急包》（GB/T 36750—2025）正式实施，首次将应急包分为“基础型”和“扩充型”。其中专门针对洪涝灾害设置了扩充配置，要求具备防水、漂浮、防寒保温、反光、照明等功能。
应急管理部建议公众注意以下避险要点：收到暴雨红色预警，非必要不外出；遇积水路段切勿贸然涉水，警惕井盖被冲开的“漩涡”和电线杆漏电；车辆在低洼处熄火，果断弃车、迅速转移；应急包放在门口玄关或床头柜等随手可取的固定位置。
这些“降温装备”别忽视
北京本周气温持续攀升，紫外线强度很高。华北平原多地迎来今年首个35℃高温，河北、山东等地局地最高气温可达37℃以上。
高温天气下，人体体温调节、水盐代谢易失衡，轻则头晕乏力、多汗口渴，重则发展为热痉挛、热衰竭，甚至危及生命的热射病（核心体温超40℃，伴意识障碍）。重点人群包括两类：一是在高温下进行剧烈运动或繁重工作的健康青年人，二是儿童、孕妇、年老体衰及患有慢性基础性疾病者。
专家特别提醒公众，中暑后的半小时被称为“黄金半小时”，患者如果能在半小时内得到快速降温，将有助于减少伤害、降低病死率。
中暑四步急救法。（图片来源：气象北京）家庭应急物资要备齐
无论是南方暴雨还是北方高温，最终有可能引发停电、停水、断联、断外卖等后果。
应急管理部建议，以下几类物资是每家每户都应该提前准备的：
第一类：应急吃喝。
应急管理部建议，家庭应储备足够3天使用的饮用水和食品。瓶装水1箱（24瓶）可保障停水时的饮水需求；压缩饼干、肉类罐头无需开火烹调，应对断电断气场景。此外，净水片或小型滤水器在汛期水质浑浊时能派上大用场。
第二类：照明与通讯。
手摇发电收音机是清单中的“C位”产品。它不仅能手摇发电照明、能给手机充电，最重要的是能接收电台广播——在断网时，这是唯一权威的信息来源。建议选配带手摇发电、收音机及SOS报警功能的款式。大容量充电宝应保持满电状态，备用现金500-1000元在支付系统短暂失灵时不可或缺。
第三类：急救与工具。
基础急救包应包含碘伏、棉签、创可贴；常用药品包括防暑药、止泻药、感冒药，慢性病患者需预留两周用量的常用药。此外，多功能小刀、救生哨也是应急包的“标配”。
最后提醒：建议每半年检查一次应急包，药品留意保质期，过期的矿泉水和食物及时更换。应急物资“宁可备而不用，不可用时无备”。（文/卢俊宇，综编自应急管理部官网、水利部官网、中国天气网等）
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